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    这讲的是一个修炼的过程，并不仅仅是世人所认为的修炼的境界。

    练精泛指锻炼身体的强度，八段锦就是增强人的身体强度，让人变得更加强壮。

    炼精化气就是把人之精化为人之气血，让人气血两旺。

    混元一气桩就是增强人的气血，兼着锻炼人的气血的作用。

    炼气化神是指人的意识，人的感知力由人的气血转化而来，神并不是凭空而来的。

    呼吸六字诀就是炼气化神的方法，是增强人之神的方法。

    炼神还虚是增强人的第六感，当然这个层次离你比较远，我也没有达到，只是在传承下来的医书中有所记载，会有些让人觉得不可思议！

    真正做到炼神还虚后，有人想害你，他一起这坏心思，你就可以感觉到。

    江湖上已经很久没听说这种高手了，江湖传言清朝时的杨露禅、董海川据说练到了炼神还虚的境界，只是当时我年纪还小，没有见过两位高人，不知道江湖传闻是真是假。

    扯远了，说了修炼的原理，为什么要练武，再说一下修炼的注意事项：

    “八段锦”“混元一气桩”“呼吸六字诀”必须同时练。

    人的身体强意识弱，就无法引导身体内的气劲，练不成明劲。

    人的意识强精气弱，身体难以承受气劲的传导，容易伤到经脉，也练不成明劲。

    精气神需要均衡全面锻炼、增强才可以。

    练武之后，身体需要补充更多的营养，这里有一瓶八珍补气丸。

    瓷瓶里面有七颗八珍补气丸，你一天吃一颗，用来增加身体的气血，吃完我再给你。

    说着贾文杰师傅孙亮并从兜里掏出了一个瓷瓶后接着说。

    气血旺盛，你就能更容易感知到气血，你把气血整合到一块儿，就练成了明劲。

    还有练武之后你的饭量会增加，平常多吃一些肉食，鸡鸭肉、猪肉、牛肉都可以。

    学武你了解了，我再跟你说一下学医的基础。

    学中医入门应该从背汤头、背药性、背医理开始，

    方剂入门——汤头歌诀

    中药入门——药性赋
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